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药历网 > 减肥圈 > [求助]看我的快速减肥计划会有效吗
[求助] 看我的快速减肥计划会有效吗  2012-04-12 21:01
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我很想快速的瘦下来 我身高159 体重120斤 手臂和大腿小腿臀部都很粗 我想快速有效的减肥 所以制定了一个计划 希望有减肥成功有经验的人给与意见 谢谢了!
早上 慢跑半个小时 喝豆浆一杯 一个菜包
中午 一个苹果 N杯水
晚上 一个苹果 一袋牛奶 慢跑半个小时 睡前N杯水
不知这个计划会让我能成功的减肥吗 我要很快很见效的减肥 最好一个星期就能看见变化的那种 各位有经验的麻烦说一下 谢谢啦~


访问(2216)  |  回复(4)  
  • 千羽月
    千羽月回复于2012-04-13 05:29
    #1

    其实你想减肥不妨试试学转呼啦圈,这样要会变得很细,我就很瘦。我天天都坚持练习,食物也没少吃,照样不胖。总之,这样是吃不胖的。
    但是,你说的锻炼也不能少哦!

     
  • 柔情划过指间
    柔情划过指间回复于2012-04-13 07:00
    #2

    很快很见效的减肥方法,显然你这个计划,很悬啊。
    要是想一个星期就看出效果的话,那就把晚上的牛奶去掉,早上的菜包去掉,睡觉前少喝水。水是要分开喝的,不要集中在一起。
    女人,要对自己狠一点。
    慢跑时间加十分钟,在刚刚出汗的程度上,再多跑十分钟,会有双倍收获哦

     
  • 土猪宝宝
    土猪宝宝回复于2012-04-13 07:34
    #3

    我现在也是减肥进行中,节食运动加药物。现在吃午饭不会是主食,只是吃一些青菜喝一碗清汤。晚饭也会少吃一点,但是不会完全的禁食那样对身体不好,而且午饭也还要配合一定的运动才可以,早晨和晚上都会做仰卧起坐,早晨做运动是一天里减肥效果最好的,晚上做是因为个人习惯,出汗后感觉肉肉也会被蒸发掉!这些都是“荷里活减肥组合”网站上面学的,这个减肥药真的很不错, 好多人都在用它,我也听别人介绍的,现在我们都非常信赖“荷里活减肥组合”不反弹,感觉特别好,你试试吧!祝你成功哦!

     
  • balabaike
    balabaike回复于2012-04-28 17:05
    #4

    我现在用的是芭啦芭啦透脂爽减肥,目前效果还好,后面的就不知道了,你可以去看下blbl.138tvg[被屏蔽]

     
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