研究表明，2型糖尿病是基因与营养等环境因素相互作用的结果；它是可防可控的，关键是在临床前的“可逆”阶段(糖尿病发病前期)发现高危个体，进行有效干预。在初次面对糖尿病时，只要建立对疾病的正确认识，把握住“早干预”、“双目标”、“控体重” 这三大关键词，就能有效控制糖尿病。早干预。2型糖尿病是一个进展性疾病，人体胰岛素分泌功能将随着疾病的发展而进行性衰退，如果不及时治疗，就会延误治疗时机。2009年美国糖尿病学会(ADA)建议，2型糖尿病人一经确诊，就要立即用药，并同时进行生活方式的干预。“双目标”。糖尿病的发展可能要经历几十年的时间，其间，糖尿病并发症尤其是心血管疾病的发生最为可怕。因此，治疗时要关注两个目标：短期来说，就是要控制血糖，从而防止并发症;长期来说，就是要保护心血管，降低死亡率。控体重。在2型糖尿病患者中，常常伴有超重或肥胖。而超重和肥胖是发生糖尿病及相关并发症的重要危险因素之一，会引发心血管疾病。专家温馨建议：随着医疗水平的提升，糖尿病知识的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法，比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面，保证膳食纤维的摄入量（不少于40克），提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖，会有更好的效果。实习编辑：陈兰兰温馨提示：关注糖尿病，等于关注身体健康。久久健康网为您提供最专业的糖尿病症状和糖尿病治疗服务，想了解更多精彩糖尿病常识文章，请点击返回糖尿病专题。关键词：[研究][糖尿病][干预][预防][症状]更多【知识课堂】栏目文章推荐夏季糖尿病人出门旅行注意带个小保酷暑来临 糖尿病人过夏天别等渴了被蚊子叮了别挠警惕糖尿病引发的皮妊娠糖尿病人和“时尚”的暧昧关系疑惑：祖孙三代为何同患糖尿病？糖尿病让42岁女子外阴瘙痒久治不儿童夺走了成年人的“专利”——糖奇！一个家庭居然有六个糖尿病人